Salvja

Isem Tekniku: Salvia officinalis
Isem bl-ingliż: Sage

Familja: Lamiaceae
Ħabaq, Klin, Merqtux, Nagħniegħ, Salvja,

Klassifikat: Ħxejjex Aromatiċi

Informazzjoni:

Elementi Fibra Vitamina A Vitamina B6 Vitamina C Vitamina E Vitamina K Folic Acid Żingu Protejina Xaħam Karboidrati Kaloriji

Iddiskuti Salvja fil-Grupp

Nutrizzjoni
Ħwawar, salvja, art
Ilma: 7.96 g
Enerġija: 315 kcal
Proteina: 10.63 g
Lipidi totali (xaħam): 12.75 g
Karboidrat, skont id-differenza: 60.73 g
Fibra, dieta totali: 40.3 g
Zokkor, totali: 1.71 g
Kalċju, Ca: 1652 mg
Ħadid, Fe: 28.12 mg
Manjesju, Mg: 428 mg
Fosfru, P: 91 mg
Potassju, K: 1070 mg
Sodju, Na: 11 mg
Żingu, Zn: 4.70 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 32.4 mg
Thiamin: 0.754 mg
Riboflavin: 0.336 mg
Niacin: 5.720 mg
Vitamina B-6: 2.690 mg
Folate, DFE: 274 µg
Vitamina A, RAE: 295 µg
Vitamina A, IU: 5900 IU
Vitamina E (alfa-tokoferol): 7.48 mg
Vitamina K (philloquinone): 1714.5 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 7.030 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 1.870 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 1.760 g

Measures by USDA

Kura

Taħwil
Diċembru

Ġbir
Settembru, Ottubru, Novembru, Diċembru, Jannar

Kundizzjonijiet: Bemisia tabaci (Baxx)

Gwida Annwali