Zunnarija Bajda

Isem Tekniku: Pastinaca sativa
Isem bl-ingliż: Parsnips

Familja: Apiaceae
Bużbież, Kemmun, Tursin , Xibt, Zunnarija Bajda

Klassifikat: Ħxejjex

Informazzjoni:

Elementi Vitamina E Ilma

Nutrizzjoni
Parsnips, nej
Ilma: 79.53 g
Enerġija: 75 kcal
Proteina: 1.20 g
Lipidi totali (xaħam): 0.30 g
Karboidrat, skont id-differenza: 17.99 g
Fibra, dieta totali: 4.9 g
Zokkor, totali: 4.80 g
Kalċju, Ca: 36 mg
Ħadid, Fe: 0.59 mg
Manjesju, Mg: 29 mg
Fosfru, P: 71 mg
Potassju, K: 375 mg
Sodju, Na: 10 mg
Żingu, Zn: 0.59 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 17.0 mg
Thiamin: 0.090 mg
Riboflavin: 0.050 mg
Niacin: 0.700 mg
Vitamina B-6: 0.090 mg
Folate, DFE: 67 µg
Vitamina E (alfa-tokoferol): 1.49 mg
Vitamina K (philloquinone): 22.5 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 0.050 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 0.112 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 0.047 g

Measures by USDA

Kura