Tewm
Isem Tekniku: Allium sativum
Isem bl-ingliż: Garlic
Isem bl-ingliż: Garlic
Klassifikat: Ħxejjex
Informazzjoni:
Elementi Vitamina B6 Vitamina C Żingu Protejina Karboidrati Kaloriji
Nutrizzjoni
Tewm, nej
Ilma: 58.58 g
Enerġija: 149 kcal
Proteina: 6.36 g
Lipidi totali (xaħam): 0.50 g
Karboidrat, skont id-differenza: 33.06 g
Fibra, dieta totali: 2.1 g
Zokkor, totali: 1.00 g
Kalċju, Ca: 181 mg
Ħadid, Fe: 1.70 mg
Manjesju, Mg: 25 mg
Fosfru, P: 153 mg
Potassju, K: 401 mg
Sodju, Na: 17 mg
Żingu, Zn: 1.16 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 31.2 mg
Thiamin: 0.200 mg
Riboflavin: 0.110 mg
Niacin: 0.700 mg
Vitamina B-6: 1.235 mg
Folate, DFE: 3 µg
Vitamina A, IU: 9 IU
Vitamina E (alfa-tokoferol): 0.08 mg
Vitamina K (philloquinone): 1.7 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 0.089 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 0.011 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 0.249 g
Measures by USDA
Tewm, nej
Ilma: 58.58 g
Enerġija: 149 kcal
Proteina: 6.36 g
Lipidi totali (xaħam): 0.50 g
Karboidrat, skont id-differenza: 33.06 g
Fibra, dieta totali: 2.1 g
Zokkor, totali: 1.00 g
Kalċju, Ca: 181 mg
Ħadid, Fe: 1.70 mg
Manjesju, Mg: 25 mg
Fosfru, P: 153 mg
Potassju, K: 401 mg
Sodju, Na: 17 mg
Żingu, Zn: 1.16 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 31.2 mg
Thiamin: 0.200 mg
Riboflavin: 0.110 mg
Niacin: 0.700 mg
Vitamina B-6: 1.235 mg
Folate, DFE: 3 µg
Vitamina A, IU: 9 IU
Vitamina E (alfa-tokoferol): 0.08 mg
Vitamina K (philloquinone): 1.7 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 0.089 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 0.011 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 0.249 g
Measures by USDA
Kura
Żergħa(Fil-Ħamrija)
Settembru
Ġbir
April, Mejju
Bexx
Frar, Marzu, April
Kundizzjonijiet: Delia antiqua (Baxx),Ditylenchus dipsaci (Gholi),Iris yellow spot virus (Baxx),Puccinia allii (Mhux Maghruf)