Fażola Ħadra

Fażola Ħadra

Isem Tekniku: Phaseolus vulgaris
Isem bl-ingliż: Common Bean/Green Bean

Familja: Fabaceae
Albizja, Caesalpinia, Ċiċri, Fażola Bajda, Fażola Ħadra, Fażola Soya, Fażola Tixxeblek, Fiġġiela ħamra, Ful, Ħarruba, Karawett, Legumi, Piżelli, Qrenpuċ, Silla

Klassifikat: Ħxejjex

Informazzjoni: Maghrufa ukoll bhala Fażola Twila

Elementi Fibra Folic Acid Protejina Ilma ,Vitamina B1 Kalcju Ilma ProVitamina A

Iddiskuti Fażola Ħadra fil-Grupp

Nutrizzjoni
Fażola, fava, fil-miżwed, prima
Ilma: 72.60 g
Enerġija: 88 kcal
Proteina: 7.92 g
Lipidi totali (xaħam): 0.73 g
Karboidrat, skont id-differenza: 17.63 g
Fibra, dieta totali: 7.5 g
Zokkor, totali: 9.21 g
Kalċju, Ca: 37 mg
Ħadid, Fe: 1.55 mg
Manjesju, Mg: 33 mg
Fosfru, P: 129 mg
Potassju, K: 332 mg
Sodju, Na: 25 mg
Żingu, Zn: 1.00 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 3.7 mg
Thiamin: 0.133 mg
Riboflavin: 0.290 mg
Niacin: 2.249 mg
Vitamina B-6: 0.104 mg
Folate, DFE: 148 µg
Vitamina A, RAE: 17 µg
Vitamina A, IU: 333 IU
Vitamina E (alfa-tokoferol): 1.16 mg
Vitamina K (philloquinone): 40.9 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 0.118 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 0.104 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 0.342 g

Measures by USDA

,Fażola, snap, aħdar, nej
Ilma: 90.32 g
Enerġija: 31 kcal
Proteina: 1.83 g
Lipidi totali (xaħam): 0.22 g
Karboidrat, skont id-differenza: 6.97 g
Fibra, dieta totali: 2.7 g
Zokkor, totali: 3.26 g
Kalċju, Ca: 37 mg
Ħadid, Fe: 1.03 mg
Manjesju, Mg: 25 mg
Fosfru, P: 38 mg
Potassju, K: 211 mg
Sodju, Na: 6 mg
Żingu, Zn: 0.24 mg
Vitamina Ċ, aċidu askorbiku totali: 12.2 mg
Thiamin: 0.082 mg
Riboflavin: 0.104 mg
Niacin: 0.734 mg
Vitamina B-6: 0.141 mg
Folate, DFE: 33 µg
Vitamina A, RAE: 35 µg
Vitamina A, IU: 690 IU
Vitamina E (alfa-tokoferol): 0.41 mg
Vitamina K (philloquinone): 43.0 µg
Aċidi grassi, saturati totali: 0.050 g
Aċidi grassi, monounsatirati totali: 0.010 g
Aċidi grassi, polinesaturati totali: 0.113 g

Measures by USDA

Kura

Tnissil: Żerriegħa

Żergħa(Fil-Ħamrija)
Marzu, April, Mejju, Ġunju

Kundizzjonijiet: Bagrada hilaris (Baxx),Bemisia tabaci (Baxx),Bemisia tabaci (Baxx),Frankliniella occidentalis (Accidentali),Helicoverpa armigera (Gholi),#N/A,Rotylenchulus reniformis (Mhux Maghruf),Thrips palmi (Baxx),Tomato spotted wilt virus (Baxx),Tomato yellow leaf curl virus (Baxx),Tuta absoluta (Baxx)

Gonna Maltin Plant Database – e-Volve Internet Services – Last Updated:12/09/2019 14:48
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